'Praticando' Pequenos Hábitos: #5 Alongando-se

25.1.16
Instagram @arcxhetype 
...Ainda sobre a prática das etapas da listinha lançada em 2015 Pequenos Hábitos
Passo #5
''Alongar-se. Comece tentando alcançar o céu, em seguida, tente tocar os dedos dos pés. role sua cabeça. Estique os dedos. Estique tudo.''

Esse passo me lembrou uma citação de Bukowski que diz ''Somos finos como papel. Existimos por acaso entre as porcentagens, temporariamente. E esta é a melhor e a pior parte, o fator temporal. E não há nada que se possa fazer sobre isso. Você pode sentar no topo de uma montanha e meditar por décadas e nada vai mudar. Você pode mudar a si mesmo para ser aceitável, mas talvez isso também esteja errado. Talvez pensemos demais. Sinta mais, pense menos.'' 

Então vamos sentir os músculos? Massagear os órgãos, ajeitar a postura, relaxar, liberar hormônios que tornam o alongamento uma prática prazerosa. Começar 2016 dormindo cedo, acordando cedo e se alongando.

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1 comentários :

  1. Olha, eu sou professora de ed. física e quase não me alongo.

    http://alinesecretplace.blogspot.com.br/

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